여락의 1분 명상
감정 조절이 안 되십니까?
감정이 느껴지지 않습니까?
하나의 감정만 있으십니까?
눈물이 자주 나거나 한숨이 나십니까?
당신은
평정심을 찾지 못하고 계십니다.
중정에서 멀리 떨어져 계십니다.
감정을 억제하지 마십시오.
감정이 일어나는 과정을 지켜보십시오.
감정이 움직이는 과정을 인정하십시오.
감정이 사라지는 과정을 받아들이십시오.
몸이 스스로 처리할 수 있도록 기다려주십시오.
이또한 지나가리라^^~
치유하려는 자신의 능력 안에서
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