아침 6시, 계단 77층 오르기 21일 째,
21일의 기적
매일 같은 시간, 같은 일을 21일간 꾸준히 하면 내 안에 놀라운 변화가 생긴다~시간의 중요성, 자신과의 약속은 지킨다~
선선해지면 110층으로 up~
스쿼트와 플랭크도 할 수 있어 감사함^^.
놀라운 기적의 느낌이 어떤지 물으시는 시인님께
월산 오늘도 행복하시죠?
몸의 변화 마음의 변화 정신의 변화가 놀라워야 하는데^^<
평소에 알게 모르게 절제와 평정으로 길들여진 상태라 특별하게 변한 게 있는 것은 아닙니다. 그런 말이 있어요 21일 간의 기적, 어떤 목사님은 하나님의 말씀이라는데~
기적이라 할 것은 없지만 좋은 습관 하나 형성된 것입니다. 그 습관 하나가 호흡기를 건강하게 하고 다리를 튼튼하게 하고 저 자신을 흐뭇하게 하고 사랑하게 합니다^^~ 몸과 마음 가볍게 하루를 기분 좋게 시작하게 합니다.
