1. 유산균
요즘 변비 때문에 고생하시는 분 많죠?
여러분은 배변활동 원활하신가요?
식약처가 인정한 유산균의 기능은 변비에도 좋지만 대장에 유산균 증식, 유해균 억제에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 애터미프로바이오틱스 10플러스 친생 유산균은 2.5g 한 포에 유산균수가 3억 마리 이상 들어 있고요, 애터미 유산균은 12종이 들어 있는데요. 원래 10종이었던 유산균을 말도 없이 2종을 더 추가하고 가격도 올리지 않은 착한 유산균입니다.
유산균 왜 중요할까요?
위에서 항문까지는 다양한 나쁜 균과 좋은 균이 공존하는데요, 모유를 먹는 건강한 아기의 경우 분변 중 90%이상이 비피더스 균이에요, 그런데 나이가 들면서 장내 유해균이 증가한다고 합니다.
파스퇴르는 포도주 숙성과정에서 최초의 유산균을 발견했고요, 메치니코프는 불가리아 사람들이 장수를 누리는 이유가 락토바실러스로 발효된 발효유를 섭취하기 때문이라는 것을 밝혔고 이러한 유산균에 의해 유해균을 억제하고 독소발생을 방지하여 수명 연장에 기여한다는 논문으로 노벨상을 수상하기도 했어요.
장 안의 환경이 좋아야 합니다. 유익균이 많아야한다는 뜻입니다. 몸에 독소가 있으면 살이 찌기도 하고 병이 생기기도 합니다. 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 그 예입니다. 유익한 유산균은 우리 몸을 건강하게 해 준다는 것을 강조합니다. 바나나 황금변을 보게 하고 장의 행복을 위해서 하루 1포 유산균을 먹읍시다.
유산균 먹는 방법은 학술적으로 정해진 바는 없습니다. 그러나 유산균이 위에서 죽지 않고 장까지 잘 도착할 수 있도록 해야 합니다. 공복에 먼저 생수를 마시고 5분 지난 후에 물이나 음료와 함께 유산균을 먹으면 됩니다. 다만 식사 후에는 위산이 많이 나오기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
가격은 4박스에 52,000원이며 한 달에 13,000원으로 만날 수 있습니다.
글 정리, 사진 여락^^~
